{Download} Planner Rotina Fitness - Tamanho Jumbo





Com esse planner de Rotina Fitness, meu objetivo é somente oferecer um local para você anotar e organizar sua dieta e exercícios recomendados pelo seu médico, então não mostro como fazer cálculos nem nada.

Para impressão, as primeiras páginas devem ser impressas na ordem (Objetivos a alcançar e Tabela de gastos calóricos), depois pode escolher a ordem das páginas!

A divisória está disponível no arquivo geral do Planner 2017, que você pode baixar aqui.


Outro detalhe, não me peçam arquivos por comentários ou redes sociais porque não olho tudo todos os dias, e acabo me perdendo.

Pedidos só pelo contato do blog ok? Por uma questão de organização e praticidade pra mim!

Rotina Fitness
  • Objetivos a alcançar
  • Tabela de gastos calóricos
  • Medição semanal
  • Cardápio da semana (2 modelos)
  • Atividades físicas
  • Gráfico de perda de peso


Espero que gostem e caso eu tenha cometido algum equivoco na elaboração, me avisem, porque não tenho "rotina fitness"...rs

Beijos, e até a próxima!

CONVERSATION

6 comentários:

  1. Cada dia mais ansiosa pelo A5... Mais faça no seu tempo!

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  2. Oi tudo bem? Enviei para você um artigo super legal, infográficos sobre Outubro Rosa do meu email novo prof.rosioliveira1@gmail.com caso não tenha recebido é só solicitar. Obrigada

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  3. Amei o planner Rotina Fitness, terá uma versão A5?

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  4. Michella, teria como você fazer um gráfico para ganho de peso? (no caso das magrinhas - meu caso) Kkkk

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  5. Olá Michella td bem? Amei seu planner, ja pesquisei vários mas o seu tem tudo que eu preciso, mas no momento não estou conseguindo baixar. se vc puder me ajudar eu agradeço. Um Grande abraço.Q vc continue nos inspirando, bjs

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  6. Menina, parabéns! Que delicadeza seu planner. Muito lindo!Obrigada por compartilhar seu talento...

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